El astronauta contó que durante su tiempo en el espacio aprendió algunas cosas que le gustaría compartir ya que todos nos encerramos en casa para ayudar a detener la propagación del coronavirus.
Sigue un horario
En la estación espacial, mi tiempo estaba estrictamente programado, desde el momento en que me desperté hasta que me fui a dormir. A veces esto implicaba una caminata espacial que podía durar hasta ocho horas; otras veces, implicaba una tarea de cinco minutos, como verificar las flores experimentales que estaba cultivando en el espacio.
Pero mantén el ritmo
Cuando vives y trabajas en el mismo lugar durante días, el trabajo puede tener una forma de hacerse cargo de todo si lo dejas. Viviendo en el espacio, me paseé deliberadamente porque sabía que estaba en él a largo plazo, tal como lo estamos todos hoy. Tómese el tiempo para actividades divertidas
Necesitas un pasatiempo
Cuando está confinado en un espacio pequeño, necesita una toma de corriente que no funcione o mantenga su entorno.
Algunas personas se sorprenden al saber que traje libros conmigo al espacio. El silencio y la absorción que puedes encontrar en un libro físico, uno que no te envía notificaciones ni te tienta a abrir una nueva pestaña, no tiene precio.
Mantén un diario
La NASA ha estado estudiando los efectos del aislamiento en los humanos durante décadas, y un hallazgo sorprendente que han hecho es el valor de llevar un diario. A lo largo de mi misión de un año, me tomé el tiempo para escribir sobre mis experiencias casi todos los días.
Tómese el tiempo para conectarse
Incluso con todas las responsabilidades de servir como comandante de una estación espacial, nunca perdí la oportunidad de tener una videoconferencia con familiares y amigos.